Kansızlık için kür

Kansızlık insan saÄŸlığı açısından çeÅŸitli saÄŸlık sorunlarına yol açan bir saÄŸlık problemidir. Kansızlık hafife alınmaması gereken, doÄŸru bir tedavi gerektiren ve bitki kürleri ile doÄŸal bir ÅŸekilde desteklenmesi gereken bir hastalıktır.

Toplumda kansızlık olarak ifade edilen tıp literatüründeki asıl adıyla aneminin çok çeÅŸitli nedenleri bulunmaktadır. Öncelikle anemi denilen hastalık kırmızı kan hücreleri olan alyuvarların sayısındaki ya da alyuvar hücrelerinin içinde bulunan ve kana kırmızı rengi veren hemoglobin sayısındaki azalma ile meydana gelir.

Bu alyuvarların ya da hemoglobinin azalması genelde demir eksikliÄŸine baÄŸlı nedenlerdir. Demir eksikliÄŸi ise; demir içerikli besinlerin yeterli tüketilmemesi, bazı sindirim problemleri, bağırsak hastalıkları, mide sorunları nedeniyle demirin bağırsaklar tarafından yetersiz emilip yine vücuda yetersiz seviyede geçmesi, bazı iç ve diÄŸer kanamalar gibi nedenlerden dolayı meydana gelmektedir. Dolayısıyla vücudun sahip olması gereken demir oranı zaman zaman uzman doktorlar tarafından kontrol edilmelidir.

Demir eksikliÄŸi riski ile karşı karşıya kalma ihtimali sürekli bulunan biz insanların ise düzenli beslenmesi ve düzenli olarak demir seviyesine baktırması gereklidir. Bunun yanı sıra kendi fiziksel durumumuzu sürekli takip etmeliyiz. Zira demir eksikliÄŸi yaÅŸayan kiÅŸide; ciltte solukluk, dudak kenarlarında çatlaklar, halsizlik, yorgunluk, sürekli uyku hali, tırnak diplerinde çatlaklar, kulakların sürekli çınlaması gibi semptomlar görülebilmektedir. Kansızlık çeken kiÅŸi öncelikle uzman bir doktor tarafından kontrol edilmeli, gerekli laboratuar testleri yapılmalı, kansızlığının ne derecede olduÄŸu saptanmalı ve kansızlığın neden olduÄŸu iyice araÅŸtırılmalıdır. Kansızlığın derecesine göre uzman doktorun tavsiye ettiÄŸi tedavi ÅŸekli uygulanmalıdır.

Kansızlığın tedavisi genellikle ağızdan demir takviyesi ÅŸeklinde gerçekleÅŸir. Ä°leri düzey demir eksikliklerinde kan iÄŸneleri kullanılmalıdır. Kansızlık sorunu nedenine baÄŸlı olarak uzun süreler boyunca tedavi edilmelidir. Çünkü kansızlık probleminin giderilmesi en az 2 ay olmak üzere bu süre birkaç yıla kadar çıkabilmektedir. Demir takviyesi uygulanışının hepsi aç karnına ve süt ve süt ürünleri tüketiminden en az 2 saat önce ya da sonra alınması ÅŸeklinde uygundur. Çünkü süt ve süt ürünleri demirin vücut tarafından emilimini azaltır.

Kansızlığa neden olan demir eksikliÄŸi genelde hamilelerde çok görülür. Gebe kadınların karnındaki bebek, anne karnında olduÄŸu sürece kan ile beslenir dolayısıyla annenin kan depoları yetersiz kalabilir. Bundan dolayı özellikle gebe kadınların demir takviyesi alması hem kendi saÄŸlığı hem de bebeÄŸinin beslenmesi açısından çok önemlidir. Demir eksikliÄŸinin sık görüldüÄŸü bir diÄŸer grup bebek ve çocuklardır. Anne sütü ile yeterli beslenmenin ardından ek gıdalar ile desteklenen beslenme programında demir içerikli besinlere yer vermek kansızlığın oluÅŸmaması için çok önemlidir.

Fakat dengesiz ve yetersiz beslenen çocuklarda demir eksikliÄŸine baÄŸlı kansızlık sıklıkla görülebilmektedir. Kansızlık yaÅŸayan çocukların tedavisi de ÅŸurup veya damla ile demir takviyesi ÅŸeklindedir. Demir ilacı kullanan bebek ya da çocuklarda kabızlık, kakada koyu renk, ağızda koku görülmesi normaldir ve bu durum geçicidir.

Aslında kansızlık çeÅŸitli hastalıkların habercisi olabilir. Günümüzde kansızlığın kanser hastalığı göstergesi olabileceÄŸine dair bilimsel araÅŸtırmalar mevcuttur. Dolayısıyla kansızlık hastalığı üzerinde önemle durulması gereken bir hastalıktır. Kansızlığa neden olan temel neden araÅŸtırılarak bu yönde bir tedavi uygulanmalıdır. Kansızlık hastalığı ile ilgili uzman doktor tarafından tavsiye edilen tedavi ÅŸeklinin uygulanmasının yanında bazı destekleyici bitkisel tedaviler de mevcuttur. Kansızlığa oldukça iyi gelebilecek bir kür ile karşınızdayız bu yazımızda.

Kansızlık Ä°çin Kereviz-ıspanak kürü

Kereviz-ıspanak kürü Malzemeleri:

• 250 gram taze ıspanak
• 200 gr kabukları soyulmuÅŸ kereviz, yeÅŸil yaprak ve sapları
• 1 litre su

Kereviz-ıspanak kürü Yapılışı:

DiÄŸer adıyla kansızlık kürü olarak bilinen bu kürü yaparken öncelikle 1 litre suyu kaynatınız. Ardından kaynatmış olduÄŸunuz 1 litre suyun içerisine incecik dilimlenmiÅŸ olan kerevizleri salarak, tencerenin kapağını kapatarak yaklaşık olarak 10 dakika kadar kaynatmaya devam ediniz.

Ardından kaynayan kerevizlerin içerisine ıspanakları da ekledikten hemen sonra 5 dakika daha beraberce kaynatın. Ve ocaktan alarak soÄŸumaya bırakın.

SoÄŸuyan Kereviz-ıspanak kürünü süzerek, temiz cam bir kavanoza koyunuz. Kansızlık kürü 2 gün boyunca dayanabilir. 2 günün ardından tüm yararları ortadan kalkar. Bu nedenle verilen ölçülerde ve 2 günde bir bu kür yenilenmelidir.

Artık içmeye hazır hale gelen kansızlık kürünü her sabah aç karnınıza ya da kahvaltıdan yaklaşık 1 saat sonra 1 su bardağı kadar içiniz.

Kansızlık kürünü düzenli bir ÅŸekilde 15 gün boyunca sabah akÅŸam içmeye devam edin ve15 günün ardından 10. Günlük bir ara verin. 10 günün ardından yeni bir kür hazırlayarak 15 gün düzenli bir program ile tekrar sabah akÅŸam içmeye devam edin.

Bu ÅŸekilde 30 günlük bir program ile kansızlık kürünü uygulayarak kansızlıkla ilgili sorunlarınızı büyük ölçüde ortadan kaldırabilirsiniz.

Kansızlık kürü için dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?

• Bu kürü uyguladığınız dönemde fazla tatlı ve çikolata tüketmemeli, çay kahve ve diÄŸer ÅŸekerli içeceklerden uzak durulmalıdır. Aksi halde kür içerisinde bulunan faydalı vitamin ve mineral hücreleri yok edilebilir.
• Bu süreçte, bol bol C Vitamini içerikli besinler tüketilmelidir. Çünkü C vitamini demir emilim oranını arttırır.

Önemli Not: Åžeker hastaları bu kürü mutlaka hekime danışarak uygulamalıdır!